Sorotjakarta,-
Mengemudi saat hujan deras memang membutuhkan perhatian ekstra karena jalan menjadi licin dan jarak pandang berkurang.
Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama memberikan beberapa tips kesehatan dan keselamatan bagi pengemudi mobil disuasana hujan lebat.
1. Istirahat yang Cukup: Pastikan kondisi tubuh dalam keadaan fit sebelum mengemudi. Kurang tidur atau kelelahan bisa memperlambat respons dan membuat fokus menurun.
2. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum Mengemudi: Hindari makanan berat sebelum berkendara karena bisa membuat tubuh mengantuk. Makan camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan untuk menjaga energi tanpa merasa terlalu kenyang.
3. Cek Kondisi Mobil:
• Ban: Pastikan tekanan angin ban sesuai rekomendasi dan ban tidak gundul agar cengkeraman tetap maksimal di jalan licin.
• Wiper dan Lampu: Pastikan wiper berfungsi baik untuk menjaga visibilitas, dan lampu depan menyala optimal untuk menerangi jalan.
• Rem: Pastikan sistem rem bekerja dengan baik, karena akan sangat dibutuhkan saat jalan licin.
4. Gunakan Lampu Depan: Nyalakan lampu depan, meski di siang hari, agar kendaraan lebih mudah terlihat oleh pengemudi lain.
5. Jaga Jarak Aman: Jarak pengereman bisa lebih panjang saat jalan basah. Jaga jarak aman lebih jauh dari biasanya dengan kendaraan di depan.
6. Kurangi Kecepatan: Berkendaralah dengan kecepatan lebih rendah untuk memberikan lebih banyak waktu merespons kondisi jalan yang bisa berubah-ubah saat hujan deras.
7. Hindari Gerakan Mendadak: Pengereman mendadak atau berbelok tiba-tiba bisa membuat kendaraan tergelincir. Lakukan manuver dengan halus.
8. Fokus Penuh: Hujan deras bisa mengganggu konsentrasi. Hindari mengemudi sambil melakukan aktivitas lain, seperti menggunakan ponsel atau mengobrol berlebihan.
9. Berhenti Jika Perlu: Jika hujan terlalu deras dan visibilitas hampir nol, lebih baik menepi dan berhenti di tempat aman hingga kondisi membaik.
Dengan mempersiapkan diri dan kendaraan dengan baik serta mengikuti tips di atas, risiko kecelakaan saat mengemudi dalam hujan deras dapat diminimalkan.(*)
